ven. 01 déc.
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Pré-inscriptions Retraite Bien-être & Cuisine végétale
Cette retraite abordera le thème de la santé via l'alimentation, la méditation, le yoga, l'harmonie avec soi-même et avec ce qui nous entoure. Un temps de pause ressourçant et inspirant pour cuisiner autrement, se recentrer, repartir pleine d'idées et de bonnes pratiques pour votre bien-être!
Heure et lieu
01 déc., 14:00 – 03 déc., 16:00
Lieu à définir
À propos de l'événement
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Saviez-vous que les abeilles nourries à la gelée royale deviennent automatiquement des reines? L'alimentation a un impact énorme sur notre santé, mais faisons-nous les bons choix? Et sur le plan environnemental, les bienfaits d'une alimentation végétale sont prouvés, or parfois il est difficile de changer nos habitudes, trouver des idées, cuisiner différement...
Cette retraite sera donc l'occasion de rechercher l'harmonie du corps et de l'esprit grâce à différentes activités: cuisines, ateliers, yoga, méditation, ressourcement en pleine nature. Plongez dans une reconnexion profonde avec vous-même tout en découvrant les délices de la cuisine végétale !
L'occasion d'une refuge inspirant avant les fêtes, pour vous faire du bien et finir l'année en beauté!
➡️ 📍 LE LIEU
Le lieu n'est pas encore défini à 100% mais ce sera dans le sud est: soit du côté de Valence soit du côté de Cannes, dans un endroit merveilleux en pleine nature.
➡️ TARIFS ⛺️🏡
Tarif tout inclus à 550€/personne.
Un acompte sera demandé quand la participation sera validée.
Démarrage à 14h-15h le vendredi jusqu'à 16h le dimanche
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter!
🌈☀️ PROGRAMME 🌈🌼
✨JOUR 1 🌷 VENDREDI ✨
Arrivée libre dans l'après midi, découverte du lieu
15h00 : Cercle d'ouverture et premier atelier théorique
20h00 : Dîner sain végétarien
21h00 : Méditation guidée
✨ JOUR 2 🌸 SAMEDI ✨
8h00: Pratique matinale de Yoga
9h00-9h45: Petit déjeuner
9h45-12h30: Temps en cuisine
13h-14h: Déjeuner
14h00-17h00 - Randonnée en nature, avec méditation guidée et sylvothérapie (reconnexion, pleine conscience, et dépassement de soi)
17h00: Temps libre
20h: Dîner
✨ JOUR 3 🌼 DIMANCHE ✨
8h00-9h00 : Pratique matinale de Yoga
9h-11h : Cuisine & enjeux écologiques
12h: Brunch végan
14h00-16h00 : Atelier Coaching de ressourcement et confiance en soi
16h00-16h30 : Clôture, Échanges et départs
Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter!