COACHING & RETRAITES
Donner du sens à sa vie, trouver sa raison d’être, gagner en équilibre pro-perso...
Tout cela passe par des moments de remise en question, de changement professionnel et souvent des transitions de vie plus profondes. Parfois cela passe par un burn-out ou une maladie, et il devient urgent de prendre soin de soi et de s'écouter!
Je suis persuadée que c'est la première étape pour contribuer à un monde plus harmonieux, épanouissant et respectueux.
Mes programmes de coaching et les retraites ressourçantes vous aident à trouver cette sensation d’accomplissement,
la joie du quotidien, et ce bien-être intérieur.
Le résultat ? Vous sentir accomplie, à votre place... Avoir retrouvé de la confiance en vous, du lâcher-prise, et de l'énergie,
et la sensation de faire un grand pas en avant vers votre idéal de vie!
Ma formation de coach certifiée, ainsi que mes expériences de multi-entrepreneuse et les différents enseignements suivis sur la méditation de pleine conscience, l'écologie, la CNV et les techniques d’optimisation du potentiel me permettent aujourd'hui de vous accompagner pour que vous soyez vraiment l'entrepreneuse de votre vie, sans passer à côté!
LES PRESTATIONS
RETRAITES
3 jours de retraites avec des thèmes spécifiques (hors programme d'accompagnements). Pour chaque retraite, la méditation, la nature, et le yoga sont des piliers pour vous accompagner au lâcher-prise, à la reconnexion à l'essentiel, et à la confiance en soi. Selon les dates, je propose des retraites spécifiques:
▸ Avancer dans ses projets pro ou perso
▸ Cuisine végétale et enjeux de l'alimentation pour soi et la planète
▸ Méditation de pleine conscience
▸ Yoga et Marche...
Seule, avec une amie, ou entre amies ou collègues, n'hésitez pas à me contacter pour en savoir plus !
Pour les groupes, il est possible d'organiser une retraite sur mesure ou un séminaire d'une journée.
"Celui qui déplace une montagne commence par déplacer de petites pierres" Confucius
COACHING INDIVIDUEL
Pour du coaching individuel (par exemple pour des enjeux de confiance en soi, transition professionnelle ou transition de vie), n'hésitez pas à me contacter directement et prendre RDV pour un premier appel de 15 min.
Le coaching n'est pas "seulement" destiné à régler un problème. C'est de pouvoir conscientiser un idéal, définir un plan d'action, et y aller en levant les freins et blocages. C'est une formidable expérience de connaissance de soi, de libération de son potentiel et de développement durable grâce à ses ressources.
Étant passée par de nombreuses expériences pro pour toujours me sentir "alignée", en tant qu'entrepreneur, salariée et free-lance, j'ai à coeur de vous accompagner dans votre transition aujourd'hui. Je suis formée au coaching professionnel (RNCF 6 reconnu par l'Etat), et à l'Orientation intégrative.
"Le bonheur c’est quand nos pensées, nos paroles et nos actes sont en harmonie” Gandhi
PROGRAMME D'ACCOMPAGNEMENT
Ce programme complet de 3 mois inclut du coaching individuel et collectif en visio chaque semaine, 7 modules avec des exercices et vidéos en distanciel à votre rythme, et une retraite en présentiel de 3 jours. Si vous vous attendiez à un Bilan de compétence classique, préparez-vous à quelque chose de 1000 fois plus puissant et révélateur.
Début du programme en Octobre 2023. Réservez votre mini-coaching de 15 min pour en savoir plus !
“La vie est trop courte pour vivre celle de quelqu’un d’autre"
LES PROCHAINS ÉVÈNEMENTS
ven. 02 févr.Saint-Georges-sur-Loire02 févr. 2024, 15:00 – 04 févr. 2024, 16:30Saint-Georges-sur-Loire, L'Epinay, 49170 Saint-Georges-sur-Loire, FranceBienvenue à "Éclat Intérieur", bien plus qu'une retraite – une invitation à un ressourcement total pour démarrer l'année dans une belle énergie! Yoga, méditation, reconnexion à soi, coaching, moments bien-être au spa... Accordez-vous ce temps précieux et donnez du sens à vos projets pour l'année!
ven. 23 févr.Opio23 févr. 2024, 16:30 – 25 févr. 2024, 17:00Opio, Opio, FranceCette retraite abordera le thème de la santé via l'alimentation, la méditation, le yoga, l'harmonie avec soi-même et la planète. Un temps de pause ressourçant et inspirant pour cuisiner autrement, apprendre des techniques, se régaler et repartir pleine d'idées et de bonnes pratiques #bien-être!
ven. 08 marsChâteau de l'Epinay08 mars 2024, 15:00 – 10 mars 2024, 16:00Château de l'Epinay, L'Epinay, 49170 Saint-Georges-sur-Loire, FranceNotre retraite exclusive dédiée aux futures mamans est une expérience conçue pour vous préparer à la maternité tout en vous offrant un précieux moment de ressourcement. Il est normal d'avoir des peurs, mais essentiel d'être bien accompagnée pour les surmonter et accueillir son enfant sereinement!
ven. 15 marsDomaine du Taillé15 mars 2024, 16:00 – 17 mars 2024, 17:00Domaine du Taillé, 1150 chemin du Taillé, 07200 Vesseaux, FranceBienvenue à la retraite "Eveil harmonieux", une expérience de weekend unique, conçue pour se revitaliser, faire une pause, et renforcer votre confiance intérieure. Plongez dans une bulle de bien-être où chaque moment est pensé pour vous aider à vous sentir bien dans votre peau et à vous reconnecter!
ven. 05 avr.Château de l'Epinay05 avr. 2024, 15:00 – 07 avr. 2024, 16:00Château de l'Epinay, L'Epinay, 49170 Saint-Georges-sur-Loire, FranceCette retraite spéciale co-organisée avec une sage-femme d'exception s'adresse aux couples qui veulent se préparer à la naissance et à l'accouchement. Relation à l'enfant, tabous, ressentis intérieurs, massage, post-partum,bonnes pratiques, autant de thèmes abordés pour vous préparer avec confiance!
ven. 26 avr.Lieu à définir, vers Valence ou Montpellier26 avr. 2024, 15:00 – 28 avr. 2024, 16:00Lieu à définir, vers Valence ou MontpellierBienvenue à la retraite "Oser se Réinventer" – un weekend transformateur conçu spécialement pour celles et ceux qui cherchent à se sentir "aligné·es" et redéfinir leur parcours professionnel après un burn-out ou une remise en question profonde. Il est temps de vous remettre au centre de votre vie!
CONTACT
Accompagnements et coachings pour les groupes et les individuels.
Athéna Montuoro
