Retraite "Eclore" : Yoga, Méditation & Épanouissement personnel

Bienvenue à la retraite "Éclore", une expérience de weekend unique, conçue pour se ressourcer, se revitaliser, et enfin dédier un vrai temps de pause à “vous-même”!

Thématiques : #nature #yoga #meditation #tempspoursoi #sesentirbiendanssesbaskets’ #faireunpasdegéant #prendrelesbonnesdécisions #avancerdanssesprojets

Si vous ressentez le besoin de vous recentrer, de vous accorder un temps précieux pour vous-même, et d'insuffler une nouvelle signification à vos projets, que ce soit sur le plan professionnel ou personnel, vous avez trouvé l'endroit idéal.

Dès votre arrivée, vous serez accueillie dans un cadre enchanteur, où la sérénité de la nature se mêle à une atmosphère paisible propice à la réflexion personnelle. Laissez derrière vous le stress et l'agitation du quotidien et embrassez l'opportunité de vous détendre, prendre du recul, et vous reconnecter à vos motivations profondes.

Les séances de yoga et méditation, la connexion à la nature, les ateliers de coaching et une dose généreuse de bienveillance seront les élements clés pour faire de cette escapade une parenthèse enchantée.

Via les différents ateliers (créatifs, intéractifs, surprise!), vous repartirez avec des techniques concrètes à mettre en place dans votre vie pour ne plus avoir la sensation de ne pas "être" ou "en faire" assez.

Ces temps d’introspection seront autant d'opportunités d'explorer vos centres d’intérêts, vos forces et vos aspirations, et ainsi faire face aux défis avec assurance.

Que vous soyez novice en méditation ou une habituée du yoga, les séances seront adaptées à tous les niveaux. Attendez-vous à des moments de relaxation profonde, à des exercices de respiration pour éliminer le stress, et à des sessions de yoga énergisantes pour vous remettre en forme, libérer les tensions, et renforcer votre bien-être global.

La méditation, intégrée de manière harmonieuse dans le programme, vous permettra de calmer votre esprit, de vous ancrer dans le moment présent et de vous connecter à un état de paix intérieure.

Enveloppée dans l'atmosphère chaleureuse du Domaine du Taillé, ce weekend sera bien plus qu'une simple pause dans votre routine quotidienne. C'est une invitation à une transformation personnelle, où le bien-être, l'épanouissement et la confiance en soi s'entremêlent pour vous ressourcer et rayonner au quotidien.

Pendant cette retraite, énergie et détox seront au RDV, nous mangerons exclusivement une délicieuse cuisine végétarienne.

A bientôt pour ce moment de détente et d'inspiration, parce que vous le méritez bien !

🌈☀️ PROGRAMME 🌈🌼

1 session de coaching individuel à prévoir en amont de la retraite

✨JOUR 1 🌷 VENDREDI ✨

Arrivée libre dans l'après midi, découverte du lieu  

16h00 : Première pratique

19h30 : Dîner sain végétarien  

21h00 : Méditation

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✨ JOUR 2 🌸 SAMEDI  ✨

8h00: Pratique matinale de Yoga

9h00-9h45: Petit déjeuner

9h45-12h30: Deuxième atelier

13h-14h: Déjeuner

14h00-16h00 - Marche en nature, avec méditation guidée et sylvothérapie (reconnexion, pleine conscience, et dépassement de soi)

16h00 : Autre atelier collectif

18h00: Temps libre

20h: Dîner puis méditation du soir

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✨ JOUR 3 🌼 DIMANCHE ✨

9h00 : Petit-déjeuner

10h-12h00 : Atelier Développement personnel 

13h: Déjeuner

14h00-16h30 : Atelier Coaching 

16h30-17h00 : Clôture, Échanges et départs

📍 LIEU ET TARIF ⛺️🏡

Domaine du Taillé

Ressourcement garanti. 

Tarif de 350€/personne + hébergement en pension complète à réserver à part (entre 175 et 200€ environ pour les deux jours)

Acompte de 100€ demandé pour valider la réservation + inscription auprès du Domaine

Démarrage à 16h le vendredi jusqu'à 17h le dimanche. 

Pour information, les photos ci-dessous sont celles des retraites passées, elles ne correspondent pas au lieu du Domaine du Taillé.

🌝 TEMOIGNAGES (RETRAITES PASSÉES, sur d'autres thèmes)✌️

Stéphanie 

Un magnifique week-end ressourçant,  vivifiant ! Je repars motivée avec de nombreuses clés et l’élan de vie  pour cultiver la joie et  préserver l’environnement. Merci Athena,  Edwige et Léa  et toutes les personnes avec qui j’ai partagé ces moments intenses ✨

Laurie 

Un week-end vraiment ressourçant...  Le cadre est idéal, deux jours riches en apprentissages,  informations  et sensibilisation. Je suis reparti avec des idées pleins la tête  n’ayant jamais su par où ni quoi commencer. Maintenant j’ai les outils  qu’il me manquait. Parfait pour s’accorder un moment suspendu, une pause dans un quotidien  très prenant, un week end pour soi en plus de la superbe compagnie du  groupe!  Merci encore! 🙏🏻✨ Je vous le recommande vivement!!!!!

Diane

Une première retraite qui donnait envie  d’améliorer son quotidien et qui a réussi à faire changer mes habitudes!  Je ne m’attendais pas à rencontrer des personnes si bienveillantes et  attentionnées! Un lieu magique, des ateliers enrichissants, des repas  délicieux et des discussions vraiment intéressantes... la recette d’une  retraite réussie et qu’on ne veut pas quitter en fin de week-end!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter!

🙈 QUI SUIS-JE?👩‍🍳

Mon parcours, mon état d’esprit entrepreneurial et mes expériences professionnelles diverses m’ont toujours amené à oser vivre mes rêves et essayer de contribuer à un monde meilleur. Aujourd’hui j’accompagne les personnes qui traversent des phases de forte remise en question professionnelle et personnelle à se sentir épanouies et confiantes grâce à mes programmes de coachings et retraites.

J’ai réuni toutes les meilleures pratiques de mes formations et de mon parcours pour vous offrir des retraites transformatives et des programmes uniques. Ces outils combinent entre autres l’état d’esprit de l’entrepreneur, la CNV, la méditation de pleine conscience, la santé (alimentation et mouvement), la transition écologique, sylvothérapie, les techniques d’optimisation du potentiel, certains outils de bilans de compétences et de gestion du stress, et le coaching (certification master 1 reconnu par l’état obtenue en décembre 2023). La nature est pour moi une ressource immense, je choisis donc pour les retraites des lieux propices au ressourcement et à la déconnexion pour se connecter pleinement à soi et au vivant.

Contact, informations et réservation :

Athena Montuoro - 0695358757

www.etrevivreagir.fr

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