✨ LES RETRAITES ✨
ÊTRE, VIVRE, AGIR
Les retraites varient selon les thématiques, mais elles mêlent toujours coaching, reconnexion à soi et à la nature, yoga, méditation et bien-être.
Plus qu'un simple weekend au vert, ce sont des accompagnements transformateurs pour se ressourcer, revenir à l'essentiel, avancer, reprendre confiance et devenir enfin l'entrepreneuse de sa vie !


PROCHAINES DATES
CI-DESSOUS
DES LIEUX MERVEILLEUX EN PLEINE NATURE
ARRIVÉE VENDREDI
après-midi
DÉPART DIMANCHE
17h-18h




Les retraites Bien-être Être Vivre Agir varient selon les thématiques: souvent la transition de vie, la transition écologique ou la transition professionnelle.
A chaque fois, vous retrouverez un cadre idyllique en nature, des ateliers de coaching et développement personnel, de délicieux repas sains et végétariens, du yoga et de la méditation.
Yoga, Méditation, Comment prendre soin de soi Coaching et accompagnement
Bain de forêt (sylvothérapie) et des autres à l'épanouissement pro et perso
(CNV, libérer son potentiel...)



🌿 AU PROGRAMME 🌿
✨JOUR 1 ✨
Arrivée dans l'après midi, découverte du lieu
Cercle d'ouverture
Atelier éventuel dans l'après-midi
Dîner sain
Atelier du soir et méditation
✨ JOUR 2 ✨
Pratique matinale de Yoga et boisson detox
Petit déjeuner
Atelier Développement personnel "Harmonie avec soi" selon le thème de la retraite
Déjeuner et pause libre
Atelier de l'après-midi
Temps libre
Dîner puis méditation du soir
✨ JOUR 3 ✨
Sylvothérapie ou yoga
Petit-déjeuner ou brunch
Ateliers
Clôture, Échanges et départs

"Je ne me sens pas à ma place", "J'ai besoin de faire une pause", "j'ai besoin de sens dans mon travail", "j'ai l'impression de passer à côté de ma vie", "Je suis sensible à l'écologie mais je n'en fais pas assez et culpabilise pour mes enfants", ...
Suspendre le temps quelques jours dans un environnement naturel d'exception, pour se reconnecter à l'essentiel. C'est ce que proposent nos retraites qui allient bien-être, méditation, yoga, coaching, empowerment et alimentation saine, et vous donne des clés pour être, vivre et agir plus en cohérence avec vos valeurs, votre raison d'être, votre "petite voix".
Une retraite Etre Vivre Agir, ce n’est pas simplement d’appliquer un baume matin et soir, comme une solution miracle.
Nos retraites agissent comme un boost complet sur les plans tête-coeur-corps, et nécessitent d'avoir envie de ne plus être le passager de sa vie mais le conducteur.
Elles peuvent comporter des changements dans notre manière d'exprimer nos émotions, de nous alimenter, de réfléchir, de consommer, mais aussi des exercices de yoga, de respiration, des conseils d’activité physique, de rituels, de gestion du stress, d’introspection, des outils pour comprendre ses besoins, détecter sa boussole, trouver sa place, et s'aider de la nature environnante.








VOS RETOURS
CONTACT
Accompagnements et coachings pour les groupes et les individuels.
Athéna Montuoro
