Oser se réinventer: une retraite pour s’épanouir, se ressourcer et avancer (Yoga ⏀ Nature ⏀ Coaching)

Cette nouvelle retraite sera avant tout centrée sur la confiance, la joie, le fait de s'accorder du boost, du love et du bien-être !

INSCRIPTIONS, PHOTOS ET INFOS ICI, ou en cliquant sur "en lire plus" ci-dessous 👇

Rejoignez-nous pour une retraite unique alliant la nature, le yoga, le coaching et la méditation, pour une expérience de vie revitalisante et positive. Plongez-vous dans ce lieu paisible au coeur de la nature, et découvrez comment nos outils peuvent renforcer votre motivation, vos projets, votre confiance, et votre engagement écologique. 

Reconnectez-vous avec vous-même et avec notre environnement, pour un séjour épanouissant et inspirant dans un cadre ressourçant en pleine nature.

Je veux que vous repartiez reposée, mais que l'enthousisme, la confiance et l'énergie bouillone à l'intérieur! 

Entre les 2 sessions de yoga par jour, les méditations guidées, et les marches au coeur de la forêt le long de la rivière, nous ferons des ateliers pour vous rebooster, prendre soin de vous, vous aider à vous motiver dans vos projets pro ou perso, laisser place à la créativité, à l'expression des émotions (qui sont les panneaux indicateurs sur notre chemin), et s'enrichir sur le plan personnel. Mettre en marche un cercle vertueux pour que vous vous sentiez enfin "à votre place".

Le lieu est un lieu d'accueil, qui nous mettra à disposition des grands tipis single ou doubles, (toilettes et douches partagées), ainsi qu'une salle de pratique et yoga et des espaces communs. 

Seule ou avec une amie, voici l'idée: 

Faire un break de 3 jours, du vendredi au dimanche pour se re-centrer, rechercher l'alignement et l'épanouissement dans son quotidien. On coupe un peu et on s'aide de la nature pour lâcher prise!

Nous ferons plein d'ateliers et d'exercices pour prendre le temps de s'écouter, et donner du sens à son travail, prendre un max de ressources et bonnes pratiques à appliquer.

Nous parlerons aussi d'écologie, écologie de soi, et écologie tout court, avec tips et mise en pratique pour agir positivement pour la transition et tenir dans la durée.

Nous offrirons à notre corps un programme détox qu'il va A-DO-RER : du yoga, de la marche, du repos, et de la nourriture végétale saine ! On veut se sentir légère, bien dans son corps, et prête à aller de l'avant!

Pour ces retraites, je combine plein d'outils pour vous offrir le meilleur: du coaching, de la CNV, de la sylvothérapie, de la méditation de pleine conscience, des outils d'accompagnement à la transition professionnelle, gestion du stress, optiminisation du potentiel, l'arbre de vie... Je suis là pour vous, et en petit comité (10 personnes maximum) pour générer de vrais changements durables dans vos vies et pouvoir vous coacher individuellement! 

Le groupe est également une énergie précieuse, grâce aux partages et à l'intelligence collective, on ressort le coeur rempli !

RDV en pleine nature, à 1h30 de Marseille (accessible en bus depuis Marseille), les logements seront possibles dans des chambres partagées de 3 ou 4, ou des tipis super jolis de 1 ou 2 personnes. Je vous enverrai tous les détails! 

C'est un lieu dédié au bien-être, au partage, et au ressourcement!

🌈☀️ PROGRAMME 🌈🌼

1 session de coaching individuel à planifier en amont de la retraite (1h30)

✨JOUR 1 🌷 VENDREDI ✨

Arrivée libre dans l'après midi, découverte du lieu  

16h00 : Cercle d'ouverture et premier atelier sur l'arbre de vie et la CNV

18h00: Pratique douce de yoga (en option)  

20h00 : Dîner sain végétarien  suivi d'une Méditation guidée

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✨ JOUR 2 🌸 SAMEDI  ✨

8h00: Pratique matinale de Yoga

9h00-9h45: Petit déjeuner

9h45-12h30: Création de son blason personnel, atelier Ikigai, trouver du sens et de la motivation

13h-14h: Déjeuner

14h00-17h00 - Marche et atelier en nature, avec méditation guidée et sylvothérapie (reconnexion, pleine conscience, et dépassement de soi)

17h00: Temps libre

18h: Pratique douce de Yoga du soir

20h: Dîner puis méditation du soir

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✨ JOUR 3 🌼 DIMANCHE ✨

8h00-9h00 :  Pratique matinale de Yoga

9h00 : Petit-déjeuner

10h-12h00 : Atelier Développement personnel "Harmonie avec soi" (CNV, Sommeil & rituels matinaux, Gestion du stress)  

13h: Déjeuner

14h00-16h30 : Atelier Coaching et Confiance en soi "Comment aligner ses valeurs et ses projets dans son quotidien"? "Comment vivre de façon plus écolo, plus soutenable, sans crouler sous la charge mentale?" "Comment remettre du sens dans nos actions?"

16h30-17h00 : Clôture, Échanges et départs

📍 LIEU ET TARIF ⛺️🏡

Tarif tout inclus de 530€/personne (nous conseillons le tipi plutôt que la chambre partagée mais laissons le choix): 

> Chambre partagée de 3 ou 4 personnes  ( à 10 minutes du lieu) > 480€

> Tarif dans un tipi partagé pour 2 personnes (attention, lit double) : 530€/personne 

> Tarif dans un tipi pour une seule personne : 580€

Acompte de 300€ demandé pour valider la réservation (après inscription) et solde à régler sur place

Démarrage à 15h le vendredi jusqu'à 17h le dimanche. 

Le lieu est accessible en bus depuis Marseille (trajet de 1h30), je vous enverrai toutes les informations pour partager les trajets

Découvrez le lieu en photos 👉 ICI

🌝 TEMOIGNAGES ✌️

Stéphanie 

Un magnifique week-end ressourçant,  vivifiant ! Je repars motivée avec de nombreuses clés et l’élan de vie  pour cultiver la joie et  préserver l’environnement. Merci Athena,  Edwige et Léa  et toutes les personnes avec qui j’ai partagé ces moments intenses ✨

Laurie 

Un week-end vraiment ressourçant...  Le cadre est idéal, deux jours riches en apprentissages,  informations  et sensibilisation. Je suis reparti avec des idées pleins la tête  n’ayant jamais su par où ni quoi commencer. Maintenant j’ai les outils  qu’il me manquait. Parfait pour s’accorder un moment suspendu, une pause dans un quotidien  très prenant, un week end pour soi en plus de la superbe compagnie du  groupe!  Merci encore! 🙏🏻✨ Je vous le recommande vivement!!!!!

Diane

Une première retraite qui donnait envie  d’améliorer son quotidien et qui a réussi à faire changer mes habitudes!  Je ne m’attendais pas à rencontrer des personnes si bienveillantes et  attentionnées! Un lieu magique, des ateliers enrichissants, des repas  délicieux et des discussions vraiment intéressantes... la recette d’une  retraite réussie et qu’on ne veut pas quitter en fin de week-end!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter!