Retraite "Oser se réinventer" : gérer ses choix professionnels après un burn-out ou une forte remise en question

Bienvenue à la retraite "Oser se Réinventer" – un weekend transformateur conçu spécialement pour celles et ceux qui cherchent à se sentir "aligné·es" et redéfinir leur parcours professionnel après un burn-out ou une remise en question profonde. Il est temps de vous remettre au centre de votre vie!

Cette retraite allie avec soin coaching, ateliers de bilan de compétence, temps dédié à soi, bien-être, et méditation, créant un espace où l'on peut véritablement explorer les possibilités de se réinventer.  Elle vise à vous fournir les outils nécessaires pour oser être le héros · l'héroïne  de votre vie, que ce soit en repensant votre carrière actuelle, développant un projet entrepreneurial ou en envisageant de nouvelles voies professionnelles.  

Mon expérience de coach professionnelle et les ateliers que je vous proposerai seront de précieux outils pour vous aider à explorer vos aspirations et à établir des choix professionnels alignés avec votre identité profonde et votre bien-être. Parce que comprendre qui on est aujourd'hui permet de mieux s'orienter demain, les exercices de bilan de compétence offriront une opportunité d'explorer vos forces, vos passions, vos envies, et de mieux définir vos objectifs. Vous renforcerez votre confiance en vous en célébrant vos réussites et apprendrez les outils pour faire face aux défis avec assurance. Ces sessions pratiques vous permettront de prendre des décisions éclairées sur la direction que vous souhaitez prendre dans votre carrière, en mettant l'accent sur un épanouissement durable.  

À travers des séances de méditation, entraînez-vous à calmer votre esprit et à retrouver l'équilibre intérieur nécessaire pour entreprendre ce voyage de redécouverte de soi. Au-delà du travail introspectif, accordez-vous du temps pour vous-même. Profitez d'un cadre ressourçant en pleine nature pour vous détendre et offrir à votre corps et à votre esprit l'occasion de se régénérer. Repas végétariens délicieux et promenades en forêts feront partie du programme pour savourer le printemps. 

Rejoignez-nous pour cette expérience unique, où le courage de se réinventer s'entremêle avec des moments de paix intérieure et de croissance personnelle. Osez embrasser un nouvel avenir professionnel qui résonne avec votre véritable essence!

🌈☀️ PROGRAMME (susceptible d'être modifié) 🌈🌼

1 session de coaching individuel à prévoir en amont de la retraite

✨JOUR 1 🌷 VENDREDI ✨

Arrivée libre dans l'après midi, découverte du lieu  

16h00 : Première pratique

19h30 : Dîner sain végétarien  

21h00 : Méditation

​

✨ JOUR 2 🌸 SAMEDI  ✨

8h00: Pratique matinale de Yoga

9h00-9h45: Petit déjeuner

9h45-12h30: Création de son blason personnel, atelier Ikigai, trouver du sens et de la motivation

13h-14h: Déjeuner

14h00-16h00 - Marche en nature, avec méditation guidée et sylvothérapie (reconnexion, pleine conscience, et dépassement de soi)

16h00 : Autre atelier collectif

18h00: Temps libre

20h: Dîner puis méditation du soir

​

✨ JOUR 3 🌼 DIMANCHE ✨

9h00 : Petit-déjeuner

10h-12h00 : Atelier Développement personnel "Harmonie avec soi et avec la planète" 

13h: Déjeuner

14h00-16h30 : Atelier Coaching 

16h30-17h00 : Clôture, Échanges et départs

📍 LIEU ET TARIF ⛺️🏡

Nous serons accueilli·es à 45 min de Montpellier au Hameau de l'Etoile (un lieu précieux au coeur des Cévennes).

Tarif tout compris de 550€/personne

Vous pourrez choisir votre hébergement directement auprès du Hameau de l'Etoile.

Acompte de 200€ demandé pour valider la réservation (après inscription) et solde à régler sur place

Démarrage à 15h le vendredi jusqu'à 17h le dimanche. 

🌝 TEMOIGNAGES (RETRAITES PASSÉES, sur d'autres thèmes)✌️

Stéphanie 

Un magnifique week-end ressourçant,  vivifiant ! Je repars motivée avec de nombreuses clés et l’élan de vie  pour cultiver la joie et  préserver l’environnement. Merci Athena,  Edwige et Léa  et toutes les personnes avec qui j’ai partagé ces moments intenses ✨

Laurie 

Un week-end vraiment ressourçant...  Le cadre est idéal, deux jours riches en apprentissages,  informations  et sensibilisation. Je suis reparti avec des idées pleins la tête  n’ayant jamais su par où ni quoi commencer. Maintenant j’ai les outils  qu’il me manquait. Parfait pour s’accorder un moment suspendu, une pause dans un quotidien  très prenant, un week end pour soi en plus de la superbe compagnie du  groupe!  Merci encore! 🙏🏻✨ Je vous le recommande vivement!!!!!

Diane

Une première retraite qui donnait envie  d’améliorer son quotidien et qui a réussi à faire changer mes habitudes!  Je ne m’attendais pas à rencontrer des personnes si bienveillantes et  attentionnées! Un lieu magique, des ateliers enrichissants, des repas  délicieux et des discussions vraiment intéressantes... la recette d’une  retraite réussie et qu’on ne veut pas quitter en fin de week-end!

Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me contacter!

🙈 QUI SUIS-JE?👩‍🍳

Mon parcours, mon état d’esprit entrepreneurial et mes expériences professionnelles diverses m’ont toujours amené à oser vivre mes rêves et essayer de contribuer à un monde plus éthique, écologique et épanouissant. Aujourd’hui j’accompagne les personnes qui traversent des phases de forte remise en question professionnelle et personnelle à se sentir épanouies et confiantes grâce à mes programmes de coachings et retraites.

J’ai réuni toutes les meilleures pratiques de mes formations et de mon parcours pour vous offrir des retraites transformatives et des programmes uniques. Ces outils combinent entre autres l’état d’esprit de l’entrepreneur, la CNV, la méditation de pleine conscience, la santé (alimentation et mouvement), la transition écologique, sylvothérapie, les techniques d’optimisation du potentiel, certains outils de bilans de compétences et de gestion du stress, et le coaching (certification master 1 reconnu par l’état obtenue en décembre 2023).

La nature est pour moi une ressource immense, je choisis donc pour les retraites des lieux propices au ressourcement et à la déconnexion pour se connecter pleinement à soi et au vivant.

Contact, informations et réservation :

Athena Montuoro - 0695358757

www.etrevivreagir.fr

Vers mon Linkedin (perso)

Lien Facebook de Etre Vivre Agir

Instagram @ Etre Vivre Agir